天劫紫錦囊

• 别让孤独变「孤毒」

  公私切换是维持生活如常的重要关键。实际上，大部分「家里蹲」的茧居族，起初都是基于某种原因增加了待在家里的时间，最后就这样不再外出。──鹿目将至, 鸟居凛子《一整天没跟人说话也OK》……我认识有朋友，即便[详细]

  2022-07-14 21:10 分类：人生百态

• 总说：「没关係，我自己来就好」的你

  怡琪听着朋友的回馈，她才第一次发现，原来自己在别人眼中，是这个样子：⠀⠀⠀⠀很认真、很在乎别人的感受，常常为了别人而忽略自己，也总是独自背负着重担，不习惯跟别人说，也不习惯求助。⠀⠀⠀⠀「没关係，我[详细]

  2022-07-08 21:10 分类：人生百态

• 孩子犯错时，我们可以怎么做？

  在早午餐店，大约三四岁的小女孩因为奔跑，手上小盘子掉到地上瞬间打破，碎了好几块。小女孩楞在原地，这时她的年轻爸爸蹲下来问：「妳有没有受伤呢？」#给予关心而非立刻责备​小女孩摇摇头，年轻爸爸捡了一块碎片[详细]

  2022-07-06 21:10 分类：人生百态

• 最易迷失不是丛林，是人群

  最易迷失不是丛林，是人群【文/ 黄志坚】置身丛林找不到方向的感觉，大家都能体会，但迷失在人群中，大多人却常不自知。在丛林中迷失的只是方向，作为独立个体，独自行走于丛林中，是可以很自我的，想怎么走就怎么[详细]

  2022-07-06 21:10 分类：人生百态

• 如何与恐惧、愤怒、悲伤共处

  达赖喇嘛说过，恐惧、愤怒和悲伤是人类自然的反应。恐惧和愤怒是面对压力的自然反应，这两种情绪为我们传递重要的讯息。悲伤也一样，悲伤可以告诉我们，我们对生命中的某件事有所不满。这三种情绪演进到现在，无疑[详细]

  2022-07-04 21:10 分类：人生百态

• 我们说出口的不一定是我们真心想要的

  朋友跟我谈到爱情中的嫉妒，或者吃醋。我自己的看法是，嫉妒的心理状态，不仅存在于爱情，在所有关係都可见到。在家庭中，配偶嫉妒孩子跟另一半的关係比较好，因此出言挑拨，或者有积极拉孩子同盟的举动，那是常常[详细]

  2022-07-04 21:10 分类：人生百态

• 重新打造内心的安全避风港

  我们的人生总有一刻，会让我们明白，我们要能承担更多及更大的生命责任，需要先从自我安顿的能力开始。也就是，任何处境情境，你要能先自处。自处的能力，不在于你多有学历、成就，或是头衔，你就能学会或拥有的。[详细]

  2022-07-03 21:10 分类：人生百态

• 任何发生的事都是对我们成长的邀请

  有位朋友很伤心，因为她已经失去了自己，结果关係依然不如预期。我想送她这段文字，这是查理．卓别林对于「爱自己」的体悟。【查理．卓别林】当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒[详细]

  2022-07-03 21:10 分类：人生百态

• 与父母和解练习

  父母关係是所有人来到这个世界，第一个面对的人际关係议题。父母关係的功课是多数人前半生最重要的关係课题，相较于其他人际关係，由于父母是我们生命的源头，通常也是引导我们认识世界的第一位带领者，加上多数父[详细]

  2022-07-02 21:10 分类：人生百态

• 你所恐惧的，就是你必须面对的

  有一名女士担心自己四十岁的儿子生病了，他患有自闭症，必须与她同住几个礼拜才能回到他的团体家屋（译注：group home，一种社区式长期照护机构）。她说：「我实在是对他太生气了。他过马路不看路，差点就被公车撞[详细]

  2022-06-27 21:10 分类：人生百态