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天劫紫錦囊

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  • 夫妻如何好聚好散?

    「夫妻如何好聚好散?分手快乐是离婚必修的功课!」这几天「千万床垫」上了热搜,很多KOL也在脸书上发表心得,直说「我也想躺躺千万床垫」,我想这就是社群媒体的年代,名人议题容易发烧的案例,再加上千万床垫四个[详细]

    2022-12-03 21:10 分类:春色满园
  • 如果你的幼童时期,时常处于情绪高压力的环境

    如果你的幼童时期,时常处于情绪高压力的环境,不仅常被照顾者的情绪惊吓,同时你的内在也不断被激起高度不安和慌张的情绪,你必然会自动的认定这世界充满威胁和危险。这种深信不疑的信念,便会让你丧失安全感,身[详细]

    2022-11-24 21:10 分类:春色满园
  • 人很容易将负面事件归咎于单一原因

    人很容易将负面事件归咎于单一原因一位老师很气恼,因为她带的中学班级考试表现不如期望。她的第一个解释是,他们不够用功,故意让她难堪,以报复她的严格管教。接下来,她对学校和整个社会感到恼怒,责怪他们没有[详细]

    2022-11-21 21:10 分类:春色满园
  • 老得漂亮,是一种本事

    【老得漂亮,是一种本事】大叔曾经参加一场老友的聚会,遇到一位许久不见的大姐,印象相当深刻。我年轻时曾和这位大姐共事多年,当时她也还年轻。我看过她的青年、中年和即将到来的晚年。这么多年来,我们久久才会[详细]

    2022-11-13 21:10 分类:春色满园
  • 接纳情绪性进食的策略

    接纳情绪性进食的策略提供两种调适「情绪性进食」的方法,更有效地面对自己的情绪: 一、进食行为ABC 认知行为心理学中有个「ABC模式」,透过持续记录与觉察自己在饮食过程中的 ABC,将有助于我们觉察到自己为何进[详细]

    2022-11-06 21:10 分类:人生百态
  • 过去,不会什么影响都没有吧?

    「过去,不会什么影响都没有吧?」小小龙说。大熊猫说:「过去像一个故事,讲的是我们到此处的前因后果──但你永远可以从现在开始写一个新的故事。」──詹姆斯.诺柏瑞《在迷失的日子里,走一步也胜过原地踏步》[详细]

    2022-11-06 21:10 分类:人生百态
  • 孩子的行为是否要十恶不赦才要纠正呢?

    一位母亲抱怨国中的儿子经常被升学导向的学校班导三天两头的客诉一些小事,她觉得不堪其扰,一方面又觉得孩子一天到晚被这样指责已经失去信心,觉得自己怎么样都做不好。网友们纷纷问到底是甚么样的小事,很多网友[详细]

    2022-11-02 21:10 分类:人生百态
  • 善待孩子,因为他正在模仿着你

    善待孩子,因为他正在模仿着你孩子平安诞生后,我们想尽办法的要满足孩子的需求。希望他可以平安健康的长大,一眠大一寸。最好像吹气球一样,一下就长大成人,而我们却还不会老,该有多好?但那只是电视里的跳镜,[详细]

    2022-11-02 21:10 分类:人生百态
  • 练习不听话,让母女从相杀走向相爱妳的母女关係,是这么近?还是那么远?

    练习不听话,让母女从相杀走向相爱妳的母女关係,是这么近?还是那么远?以前我天真的以为妈妈跟女儿的关係都很好。但念大学住在宿舍时,有同学说她跑到外地念书就是想脱离妈妈的掌控,那时我不明白妈妈会掌控女儿[详细]

    2022-11-02 21:10 分类:人生百态
  • 受过创伤的孩子,早已学会「把自己情绪关掉」⋯⋯

    受过创伤的孩子,早已学会「把自己情绪关掉」⋯⋯​​ ⠀失去感觉/情绪隔绝是许多遭受羞辱创伤的人们,最常见的一种防卫机转/生存策略。​​ ⠀特别是在重大事件、危机发生时,这些受过创伤的孩子,早已学会「#把[详细]

    2022-10-31 21:10 分类:人生百态